Treeningu viib läbi personaaltreener, kes juhendab kogu seansi vältel. Varustus ja pesemistarbed on stuudios olemas.

Vastunäidustused:
Südamestimulaator, südame arütmia, rasked vereringehäired, kubeme- või kõhusong, tuberkuloos, kasvajad, tromboos, psoriaas, nahapõletik, sclerosis multiplex, diabeet, hemofiilia, epilepsia, metallimplantaadid kehas (v.a meditsiiniline metall), palavik.
Treening on lubatud 1 kuu pärast sünnitust ja 3 kuu pärast keisrilõiget, kui arst on andnud loa.

The post EMS treeningute 3× pakett kahele appeared first on FitByD.

Treeningu viib läbi personaaltreener, kes juhendab kogu seansi vältel. Varustus ja pesemistarbed on stuudios olemas.

Vastunäidustused:
Südamestimulaator, südame arütmia, rasked vereringehäired, kubeme- või kõhusong, tuberkuloos, kasvajad, tromboos, psoriaas, nahapõletik, sclerosis multiplex, diabeet, hemofiilia, epilepsia, metallimplantaadid kehas (v.a meditsiiniline metall), palavik.
Treening on lubatud 1 kuu pärast sünnitust ja 3 kuu pärast keisrilõiget, kui arst on andnud loa.

The post EMS treeningute 3× pakett appeared first on FitByD.

Eelised:

• kehakaalu ja rasva vähenemine
• ümbermõõtude ja tselluliidi vähenemine
• lihastoonuse paranemine
• ainevahetuse kiirenemine
• parem uni ja lõõgastunud olek

Erinevus tavalisest EMS-treeningust:
Rasvapõletuse treeningul ei tehta jõuharjutusi – kogu töö toimub kardiomasinal, keskendudes rasvapõletusele.

The post EMS rasvapõletuse 3x pakett kahele appeared first on FitByD.

Eelised:

• kehakaalu ja rasva vähenemine
• ümbermõõtude ja tselluliidi vähenemine
• lihastoonuse paranemine
• ainevahetuse kiirenemine
• parem uni ja lõõgastunud olek

Erinevus tavalisest EMS-treeningust:
Rasvapõletuse treeningul ei tehta jõuharjutusi – kogu töö toimub kardiomasinal, keskendudes rasvapõletusele.

The post EMS rasvapõletuse 3x pakett appeared first on FitByD.

Eelised:

• kehakaalu ja rasva vähenemine
• ümbermõõtude ja tselluliidi vähenemine
• lihastoonuse paranemine
• ainevahetuse kiirenemine
• parem uni ja lõõgastunud olek

Erinevus tavalisest EMS-treeningust:
Rasvapõletuse treeningul ei tehta jõuharjutusi – kogu töö toimub kardiomasinal, keskendudes rasvapõletusele.

The post EMS rasvapõletuse 5x pakett kahele appeared first on FitByD.

EMS treeningute 10 × pakett koosneb kümnest treeningust, mis annab püsivama tulemuse. Regulaarne treening aktiveerib kogu keha lihased samaaegselt. Sobib hästi toonuse tõstmiseks, kehavormi parandamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.

Treeningu viib läbi personaaltreener, kes juhendab kogu seansi vältel. Varustus ja pesemistarbed on stuudios olemas.

Vastunäidustused:
Südamestimulaator, südame arütmia, rasked vereringehäired, kubeme- või kõhusong, tuberkuloos, kasvajad, tromboos, psoriaas, nahapõletik, sclerosis multiplex, diabeet, hemofiilia, epilepsia, metallimplantaadid kehas (v.a meditsiiniline metall), palavik.
Treening on lubatud 1 kuu pärast sünnitust ja 3 kuu pärast keisrilõiget, kui arst on andnud loa.

The post EMS treeningute 10 × pakett kahele appeared first on FitByD.

Eelised:

• kehakaalu ja rasva vähenemine
• ümbermõõtude ja tselluliidi vähenemine
• lihastoonuse paranemine
• ainevahetuse kiirenemine
• parem uni ja lõõgastunud olek

Erinevus tavalisest EMS-treeningust:
Rasvapõletuse treeningul ei tehta jõuharjutusi – kogu töö toimub kardiomasinal, keskendudes rasvapõletusele.

The post EMS rasvapõletuse 10× pakett kahele appeared first on FitByD.

Treeningu viib läbi personaaltreener, kes juhendab kogu seansi vältel. Varustus ja pesemistarbed on stuudios olemas.

Vastunäidustused:
Südamestimulaator, südame arütmia, rasked vereringehäired, kubeme- või kõhusong, tuberkuloos, kasvajad, tromboos, psoriaas, nahapõletik, sclerosis multiplex, diabeet, hemofiilia, epilepsia, metallimplantaadid kehas (v.a meditsiiniline metall), palavik.
Treening on lubatud 1 kuu pärast sünnitust ja 3 kuu pärast keisrilõiget, kui arst on andnud loa.

The post EMS treeningute 5x pakett kahele appeared first on FitByD.

EMS-treening aktiveerib korraga kuni 90% lihastest, kasutades madalasageduslikke elektriimpulsse. Treening on tõhus viis lihastoonuse parandamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja kehavormi kujundamiseks.
Esimesel seansil arutatakse kliendi eesmärgid ja vajadused, tuvastatakse probleemkohad ning antakse soovitus, milline treeningpakett on kõige sobivam.
Esmakordne treening on hea võimalus teenusega tutvuda ja kogeda EMS-i mõju oma kehal.
Ajakulu sees on kogu teenus, riietumine ja lühikesed ettevalmistused.

The post EMS treeningu prooviseanss kahele appeared first on FitByD.

EMS-rasvapõletuse treening põhineb elektrilisel lihasstimulatsioonil ja toimub kardiomasinal – rattal, jooksulindil või crosstraineril. Treeningu käigus vahetatakse sagedusi, mis soodustavad rasvapõletust ja parandavad vere- ning ainevahetust.
See aitab vähendada keha rasvaprotsenti, tselluliiti ja parandab naha toonust.

Eelised:

• kehakaalu ja rasva vähenemine
• ümbermõõtude ja tselluliidi vähenemine
• lihastoonuse paranemine
• ainevahetuse kiirenemine
• parem uni ja lõõgastunud olek

Erinevus tavalisest EMS-treeningust:
Rasvapõletuse treeningul ei tehta jõuharjutusi – kogu töö toimub kardiomasinal, keskendudes rasvapõletusele.

Seanss kestab 20-25 minutit ja toimub crosstraineril, kombineerides kardio ja süvalihaste töö.

The post EMS rasvapõletuse prooviseanss kahele appeared first on FitByD.