Avame uue teekonna: magneesiumi mõju sinu kehale, meeleolule ja elule
Kas sina tead, milline mineraal mõjutab korraga nii su närvisüsteemi, une kvaliteeti, lihaste taastumist kui ka meeleolu? Jep – see on magneesium, ja väga paljud...
5 märki, et su kehas võib olla magneesiumipuudus
Kas oled viimasel ajal tundnud, et keha lihtsalt ei toimi nagu vanasti? Hommikuti ärgates oled väsinud, lihased kramplikud, pea valutab ja närvid on pingul… Sa...
Kevad-suvi juuksehoolduses: suvised juuksed, suvised reeglid.
Kas su juuksehooldus elab endiselt talves? Aeg on üle minna päikese-, UV-kiirte ja merevee ajastule – ja su juuksed vajavad selleks pisut muudatusi. Kui talvisel...
Särav nahk suveks: kuidas oma nahka päikselisel hooajal hellitada?
Suvi on imeline aeg täis valgust ja liikumist, kuid päike, soojus ja aktiivne eluviis panevad meie naha tõsiselt proovile. Kuidas säilitada terve, niisutatud ja kaunilt...
Kas sa tarbid magneesiumi, mis tegelikult ei imendu?
Kui sa võtad igapäevaselt magneesiumit, aga ikka esineb lihaskrampe, närvilisust või unetust – siis võib probleem peituda hoopis imendumises. Paljud inimesed ei tea, et mitte...
Kuidas magneesium mõjutab ärevust ja närvikurnatust?
Kas sul on viimasel ajal raske keskenduda, närvisüsteem tundub „läbi põlenud“ ja isegi väiksemad asjad ajavad ärevaks? Sa ei ole üksi – selliseid tundeid kogevad...
7 igapäevast harjumust, mis kurnavad su keha magneesiumist tühjaks
Kas oled kunagi mõelnud, miks magneesiumipuudus tekib isegi siis, kui sa justkui toitud tervislikult ja võtad toidulisandeid? Tõde on see, et meie igapäevased harjumused võivad...
Miks just suvel peaksid eriti oma magneesiumitaset jälgima?
Suvi on paljude jaoks parim aeg aastas – soe päike, aktiivne eluviis, rohke liikumine ja rohkem higistamist… aga see tähendab ka suuremat magneesiumikadu.Paljud ei tea,...