Blogiartikkel

Suvi on paljude jaoks parim aeg aastas – soe päike, aktiivne eluviis, rohke liikumine ja rohkem higistamist… aga see tähendab ka suuremat magneesiumikadu.Paljud ei tea, et just kuumadel suvekuudel võib magneesiumipuudus kiiremini süveneda ja tuua kaasa lihaskrambid, unehäired, ärrituvuse ja isegi südamerütmihäired. Mida rohkem liigud, treenid või higistad, seda rohkem kaotad ka väärtuslikke mineraalaineid – […]

Kas oled kunagi mõelnud, miks magneesiumipuudus tekib isegi siis, kui sa justkui toitud tervislikult ja võtad toidulisandeid? Tõde on see, et meie igapäevased harjumused võivad vaikselt, aga järjekindlalt  kurnata keha magneesiumist tühjaks isegi siis, kui sa teadlikult püüad olla terve. Siin on 7 igapäevast asja, mis võivad sinu magneesiumitaset salakavalalt langetada: Kohv ja must tee–

Kas sul on viimasel ajal raske keskenduda, närvisüsteem tundub „läbi põlenud“ ja isegi väiksemad asjad ajavad ärevaks? Sa ei ole üksi – selliseid tundeid kogevad paljud, eriti stressirohkel kevadhooajal. Kuid mis oleks, kui selle taga võiks peituda lihtne mineraalipuudus? Magneesium on tuntud kui rahustav mineraal, mis osaleb üle 800 biokeemilises protsessis kehas – sealhulgas närvisüsteemi

Kui sa võtad igapäevaselt magneesiumit, aga ikka esineb lihaskrampe, närvilisust või unetust – siis võib probleem peituda hoopis imendumises. Paljud inimesed ei tea, et mitte kõik magneesiumid ei imendu võrdselt. Turg on täis erinevaid vorme – tabletid, kapslid, pulbrid… aga kui keha neid õigesti omastada ei suuda, jääb efekt olematuks ja läheb raha raisku. See

Suvi on imeline aeg täis valgust ja liikumist, kuid päike, soojus ja aktiivne eluviis panevad meie naha tõsiselt proovile. Kuidas säilitada terve, niisutatud ja kaunilt särav jume kogu hooaja vältel?Mina olen Daria Kim – Carelika brändi esindaja Eestis ning praktiseeriv kosmeetik meditsiinilise haridusega. Olen üle 9 aasta töötanud meditsiinivaldkonnas ja pean oluliseks ühendada teaduslik lähenemine

Kas su juuksehooldus elab endiselt talves? Aeg on üle minna päikese-, UV-kiirte ja merevee ajastule – ja su juuksed vajavad selleks pisut muudatusi. Kui talvisel ajal keskendume intensiivsele niisutamisele, rikkalikele toitvatele maskidele ja kaitsele külma eest, siis suve saabudes muutuvad nii juuste kui peanaha vajadused. Kui peanahk muutub kiiremini rasuseks, tunned sügelust või raskustunnet pärast

Kas oled viimasel ajal tundnud, et keha lihtsalt ei toimi nagu vanasti?  Hommikuti ärgates oled väsinud, lihased kramplikud, pea valutab ja närvid on pingul… Sa ei ole üksi. Magneesiumipuudus on palju levinum, kui inimesed arvata oskavad, kuid sageli jääb see märkamatuks, sest sümptomid võivad olla nii „tavalised“, et me ei seosta neid mineraalide puudusega. Tegelikult

Kas sina tead, milline mineraal mõjutab korraga nii su närvisüsteemi, une kvaliteeti, lihaste taastumist kui ka meeleolu? Jep – see on magneesium, ja väga paljud meist kannatavad selle puuduse all, ise seda märkamata. Hea uudis on see, et nüüdsest alates toon teieni blogi magneesiumi kohta, koostöös brändiga Kontamo. Kontamo pakub ainult teaduspõhiseid, kõrge imendumisega ja