Treeningkava FitByD Re(start) GYM

FitByD Restart GYM treeningkava on mõeldud inimestele, kes soovivad oma füüsilist vormi parandada ja üldist elukvaliteeti tõsta. See programm on keskmise raskusastmega, mis tähendab, et harjutused on piisavalt väljakutsuvad, et tagada areng ja tulemused, kuid samas teostatavad, et sobida enamikule inimestele, olenemata nende praegusest füüsilisest vormist. Kava hõlmab erinevaid harjutusi kogu keha tugevdamiseks ja toonuse parandamiseks.

Lisaks jõutreeningule on oluline osa programmist ka kardiotreeningul. Kardiotreening aitab parandada südame-veresoonkonna tervist, suurendada vastupidavust ja põletada kaloreid. FitByD Restart GYM treeningkava ei nõua tingimata spetsiifilisi kardioharjutusi, selle asemel on soovitatav igapäevase sammude arvu eesmärgi täitmine. See tähendab, et osalejad peaksid püüdma iga päev teha kindla arvu samme, et tagada piisav füüsiline aktiivsus, mis toetab nende üldist tervist ja heaolu.

Enne treeninguga alustamist tutvu kindlasti ka Treeningu juhendiga!

Pärast treeningkava ostmist soovitame sul see endale koheselt alla laadida, kuna allalaadimisvõimalus suletakse 30 päeva möödumisel ostukuupäevast.