Jõusaali treeningkava

 

Jõusaali  treeningkava, sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale.

Iga kava on loodud arvestades just Sinu eesmärke, võimalusi, kehalisi iseärasusi ning tervislikku seisundit.

Kui soovid arendada lihasjõudu, parandada keha vormi või saavutada kindel eesmärk, siis personaalselt koostatud jõusaalikava aitab Sul sinna jõuda turvaliselt ja süsteemselt.

Tellimine on lihtne:

1. Peale tellimust saadetakse Sulle küsimustik.
2. Vastuste põhjal valmistan isikliku treeningplaani.
3. Kava saadetakse Sulle e-posti teel.
4. Järgnev 30 päeva on Sul võimalus küsida nõu, anda tagasisidet ja teha vajadusel kava muudatusi.

Treeningkava valmib 7 tööpäeva jooksul peale küsimustikule vastamist.

Koostöö ja tagasiside on olulised, et programm toimiks just Sinu jaoks parimal viisil!